Memiliki otak yang cerdas pastinya akan mempermudah perjalanan hidup kita,dengan kecerdasan tidak menutup kemungkinan akan membawa kita menuju kesuksesan.Untuk memperoleh kecerdasan tentunya harus ada asupan makanan yang di anjurkan dan makanan yang harus di hindari.Kali ini kami akan membahas mengenai makanan yang dapat merusak kecerdasan otak.
Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap tubuh,di satu sisi makanan yang cukup nutrisi akan meningkatkan kemampuan kognitif otak, tapi di sisi lain makanan tertentu memiliki efek yang sebaliknya.Otak merupakan pusat koordinasi yang memerintahkan gerakan tubuh.Untuk itu, kita harus memperhatikan asupan makanan yang akan kita konsumsi.Untuk menjaga kecerdasan,ada beberapa makanan yang harus di hindari,karena secara tidak langsung makanan ini dapat merusak atau menurunkan level kecerdasan seseorang karena kandungannya.
Berikut Makanan yang Dapat Merusak Kecerdasan
1. Makanan Siap Saji
Makanan siap saji ini pasti banyak di gemari oleh banyak orang,karena makanan ini praktis tanpa repot-repot harus memasak bisa langsung di makan,misalnya cornet,sosis,burger,nuget ikan dan makanan siap saji lainnya,walaupun makanan tersebut praktis di makan, tapi makanan tersebut sudah di tambahkan beraagam bahan pengawet yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti penyakit alzheimer
2.Makanan yang berkadar gula tinggi
Gula sering di konsumsi baik itu dalam makanan maupun minuman.Mengonsumsi makanan yang mengandung fruktosa berlebih akan menimbulkan efek bagi kesehatan.Selain buruk untuk ukuran tubuh,gula juga dapat mengganggu kecerdasan otak.Untuk itu hindaari makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
3. Alkohol
Selain buruk bagi kesehatan alkohol sangat berpengaruh terhadap ingatan seseorang.Tingginya asupan alkohol akan mengganngu keseimbangan otak
4. Junk Food
Junk food merupakan makanan yang tinggi lemak dan memiliki sedikit nutrisi.misalnya : Kentang goreng dan pizza hut.Bagi yang menginginkan kesehatan otak secara maksimal maka ,harus menghindari makanan ini.
5. Makanan Berprotein yang diawetkan
Protein dapat membantu mengatur sistem saraf. Tapi,tidak berfungsi bagi makanan yang diawetkan,makanan tinggi protein seperti cornet dapat merusak sel-sel otak karena cornet merupakan turunan daging yang diawetkan.
6. Makanan yang digoreng
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng perlahan-lahan akan merusak sistem saraf otak.kandungan lemak dan kolesterol dalam gorengan sangat tidak baik bagi kesehatan.
7. Makanan Kaya Garam
Selain dapat menjadi faktor penyebab hipertensi.makanan yang mengandung natrium tinggi,jika di konsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek bagi kecerdasan otak dan dapat menurunkan daya ingat serta kemampuan dalam berfikir.
Itulah beberapa makanan yang dapat merusak kecerdasan otak.Semoga bermanfaat dan dapat dijadikan acuan untuk lebih memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi agar level kecerdasan kita tidak menurun.
bahaya sekali ya mbak jika kita terlalu banyak mengkonsumi jenis makanan yang digoreng, saya taunya cuma alkohol saja yang dapat merusak kecerdasan otak, akan tetapi banyak juga hehhee,trim infonya
ReplyDeleteiya mas apalagi makanan yang di goreng sering kali kita jumpai dan gorenganpun enak di makan,hehe tapi terlalau banyak mengonsumsi gorengan gak baik juga bagi kesehatan.
Deleteiya sama-sama :)
Makanan Siap Saji ini memang sudah lama kami coba untuk HINDARI. Namun anak anak juga kadang "tidak terima" jika cemilan kesukaannya ini di HAPUS dalam daftar belanjaan. Jadi kami sebagau orang tua harus pandai pandai dalam membujuk mereka untuk lebih senang dengan makanan yang sehat, sayur mayur
ReplyDeletenah betul tuh mas,sebagi orang tua harus pandai-pandai merayu anaknya untuk membiasakan pola hidup sehat :D
Deletewaduh, hampir semua makananya pernah saya konsumsi.. apalagi gorengan + teh MANIS itu udah menjadi kewajiban kalo abis makan di kantin.. ternyata bahaya juga ya mba..
ReplyDeletesama mas,hehe tapi ya setelah mengetahui dikit-dikit udah di kurangi mas konsumsi makanan di atas secara berlebih,takutnya malah berefek gitu :D
Deletewah baru tau nih mbak
ReplyDeletepadahal jenis2 makanan diatas sering saya konsumsi.pantesan otak saya agak lemot nih
semoga bermanfaat ya mas,hehe
Deletehahaha mas yanto bisa aja nih :D
wah ternyata banyak makanan yang harus dihindari kalau kepengen otak kita tetap lancar yah,,,padahal makanan yang harus dihindari itu rata2 makanan enak yah hehehe
ReplyDeleteiya mas,cukup di kurangi aja mas biar tetap seimbang :D
Deletengeri juga ya....saya paling doyan makanan yang di goreng....lama kelamaan bisa merusak kecerdasan otak
ReplyDeleteiya mas jika mengonsumsi secara berlebih lama-lama bisa merusak kecerdasan otak malah bisa membunuh kecerdasan mas.
Deletengeri juga ya, soalnya dijaman sekarang ini masih banyak dan semakin gencar promisi makan instant....sebenarnya ini ancaman buat kita
Deleteternyata makanan yang digoreng bisa menurunkan kecerdasan...termasuk juga makanan kaya protein yang diawetkan ya sista? terus makanan kaya garam dan mungkin juga mecin ya gan, karena bisa bahaya dan bisa menimbulkan penyempitan saluran darah...jadi ngeri juga kalau mau makan nasi goreng? ok deh makasih infonya. salam sahabat blogger.
ReplyDeleteiya mbah garam merupakan salah satu makanan yang dapat merusak kecerdasan otak karena mengandung kadar natrium yang tinggi.
Deleteiya sama-sama :)
aduuuhh gak nyangka ya mbak ternyata makanan yang mngandung banyak garam berakibat buruk bagi kecerdasan... makasih mbak atas informasinya...
ReplyDeleteiya mas,jawaban sama kaya di atas ya mas,,hehe
Deleteterimakasih kembali :D
terima kasih banyak infonya mbk, kemarin beberapa hari lalu saya ngedrop, trus teman saya komentar, lha makannya itu dijaga, jangan mi instan sama nasi goreng terus, pakai lah sayur sayuran.hehe
ReplyDeletenah komen dari temannya bagus juga tuh mas,terlalu sering mengonsumsi mie instan juga gak baik bagi kesehatan,,hehe
Deletehehe, iya nih mbk, sekarang saya mulai mengurangi yang instan instan kayak gitu, rasanya gak enak banget pas sakit ngedrop.
DeleteMakan gorengan sulit sekali dihilangkan nggak lengkap kalau makan nasi nggak pake lauk gorengan mulai dikurangi kali ya
ReplyDeleteiya mas yang terpenting jangan mengonsumsi secara berlebihan aja :D
Deletemakanan yang bahaya kayaknya yang mengandung kadar gula tinggi. selain tidak bagus untuk kesehatan dan juga berpengaruh memperlambat kerja otak gan...makasih
ReplyDeleteiya mbah,makanan yang mempunyai kadar gula tinggi memang paling beresiko bagi kesehatan termasuk bagi kecerdasan otak
Deletewah beberapa malah sering saya makan
ReplyDeletesama mas,setelah mengetahuinya saya coba mengurarangi mengonsumsi makanan yang dapat merusak kecerdasan otak tersebut :D
DeleteMakanan cepat saji seperti itu memang trending teh..tapi ga jaminan gizinya baik..
ReplyDeleteSalam admin satriyoku
iya mas,karena makanan cepat saji udah pasti menggunakan bahan pengawet
Deletewah...postingan yang sangat bermanfaat mbak....gut job...
ReplyDeleteterimakasih mbak yuni :)
ReplyDeletebaru tau juga kalau kornet ternyata tidak baik untuk tubuh dan otak. berarti kebanyakan makanan kalengan itu tidak baik kayaknya ya mbak?
ReplyDeleteiya mbah,makanan siap saji banyak yang sudah di campur bahan pengawet,jadi tidak baik bagi kesehatan.
Deletesegala bentuk makanan siap saja sejak dulu saya ndak suka
ReplyDeletewaah bagus tuh pak,,jadi kemungkinan kesehatan bisa sedikit terjaga
Deletebagi mbak, enak ni keknya
ReplyDeleteno 7 apakah ikan asin juga termasuk?
ReplyDeleteiya mas,jika mengonsumsi ikan asin berlebihan bisa merusak kecerdasan juga :),ambil amannya aja mas.
ReplyDeletekalau konsumsinya hanya sesekali gpp kan mba :)
ReplyDeletekalau sesekali gak papa mas :)
Deletemasalah dari segi rasa memang enak sih haha
DeleteSemua daftar makanan yang bisa menurunkan kecerdasan otak di atas snagat jarang saya konsumsi mbak, kecuali gorengan. :D
ReplyDeleteTapi kok nggak pintar-pintar ya?
syukur deh kalau jarang mengonsumsi jenis makanan yang disebutkan.Hehehe ya kalau gak belajar gimana mau pintar mas? :D
DeleteTambah satu mbak....yakni makan hutang....he...he..he....bikin kram otak malahan....:)
ReplyDelete