Manfaat Daun Dadap Untuk Kesehatan

Daun dadap merupakan tumbuhan liar yang bisa tumbuh di belakang rumah,tidak disangka tanaman liar ini ternyata memiliki khasiat dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit.Daun dadap (Erythrina lithosperma BI.non miq) ini,kini menjadi salah satu tanaman herbal yang banyak dicari untuk bahan pengobatan.Daun dadap mengandung zat alkaloida yang bersifat mendinginkan dan anti radang.Selain itu,dalam daun dadap juga terdapat kandungan eritradina,eritramina,eritrina,erisovina dan hipaforina.kulit kayunya berkhasiat mengencerkan dahak.Baca juga (Manfaat Apotik Hidup Untuk Kesehatan)

Beberapa Khasiat Daun Dadap Bagi Kesehatan 

1. Mengobati Batuk 

kandungan zat alkaloida yang bersifat mendinginkan dan antiradang yang terkandung dalam daun dadap dapat mengobati batuk.

Cara mengobati batuk dengan daun dadap : Ambil daun dadap secukupnya,kemudian bersihkan dengan air,tiriskan,lalu peras daunnya.tambahkan air putih dingin pada perasan daun dadap tadi,diamkan sekitar 5 menit dan daun dadap siap di minum

2. Demam

Daun dadap dapat digunakan sebagai obat untuk menurunkan panas dengan cara mengompreskan daun/kulit batang dadap

3. Panas Dalam 

Untuk mengobati panas dalam  cara mengolahnya sama dengan mengobati batuk  yaitu dengan meminum daun dadap yang telah diolah.

4.  Melancarkan ASI

Daun dadap juga berkhasiat untuk melancarkan ASI.Untuk membuat ramuannya,siapkan beberapa helai daun dadap,remas,kemudian seduhlah dengan 1 gelas air.Minum ramaun ini 1 x sehari.Selain  itu daun dadap juga bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.Baca juga (Daun katuk memperlancar produksi ASI)

5. Mencegah Keguguran

Untuk mencegah keguguran bisa gunakan daun dadap dengan cara ditumbuk,kemudian diborehkan pada perut.

Demikian yang dapat saya sampaikan mengenai khasiat daun  dadap bagi kesehatan,semoga bermanfaat.

Read more ...

Makanan yang Dapat Merusak Kecerdasan Otak

Memiliki otak yang cerdas pastinya akan mempermudah perjalanan hidup kita,dengan kecerdasan tidak menutup kemungkinan akan membawa kita menuju kesuksesan.Untuk memperoleh kecerdasan tentunya harus ada asupan makanan yang di anjurkan dan makanan yang harus di hindari.Kali ini kami akan membahas mengenai makanan yang dapat merusak kecerdasan otak.

Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap tubuh,di satu sisi makanan yang cukup nutrisi akan meningkatkan kemampuan kognitif otak, tapi di sisi lain makanan tertentu memiliki efek yang sebaliknya.Otak merupakan pusat koordinasi  yang memerintahkan gerakan tubuh.Untuk itu, kita harus memperhatikan asupan makanan yang akan kita konsumsi.Untuk menjaga kecerdasan,ada beberapa makanan yang harus di hindari,karena secara tidak langsung makanan ini dapat merusak atau menurunkan level kecerdasan seseorang karena kandungannya.

Berikut Makanan yang Dapat Merusak Kecerdasan

1. Makanan Siap Saji 

Makanan siap saji ini pasti banyak di gemari oleh banyak orang,karena makanan ini praktis tanpa repot-repot harus memasak bisa langsung di makan,misalnya cornet,sosis,burger,nuget ikan dan makanan siap saji lainnya,walaupun makanan tersebut praktis di makan, tapi makanan tersebut sudah di tambahkan beraagam bahan pengawet yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti penyakit alzheimer

2.Makanan yang berkadar gula tinggi

Gula sering di konsumsi baik itu dalam makanan maupun minuman.Mengonsumsi makanan yang mengandung fruktosa berlebih akan menimbulkan efek bagi kesehatan.Selain buruk untuk ukuran tubuh,gula juga dapat mengganggu kecerdasan otak.Untuk itu hindaari makanan yang mengandung kadar gula tinggi.

3. Alkohol 

Selain buruk bagi kesehatan alkohol sangat berpengaruh terhadap ingatan seseorang.Tingginya asupan alkohol akan mengganngu keseimbangan otak

4. Junk Food

Junk food merupakan makanan yang tinggi lemak dan memiliki sedikit nutrisi.misalnya : Kentang goreng dan pizza hut.Bagi yang menginginkan kesehatan otak secara maksimal maka ,harus menghindari makanan ini.

5. Makanan Berprotein yang diawetkan

Protein dapat membantu mengatur sistem saraf. Tapi,tidak berfungsi bagi makanan yang diawetkan,makanan tinggi protein seperti cornet dapat merusak sel-sel otak karena cornet merupakan turunan daging yang diawetkan.

6. Makanan yang digoreng 

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng perlahan-lahan akan merusak sistem saraf otak.kandungan lemak dan kolesterol dalam gorengan sangat tidak baik bagi kesehatan.

7. Makanan Kaya Garam 

Selain dapat menjadi faktor penyebab hipertensi.makanan yang mengandung natrium tinggi,jika di konsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek bagi kecerdasan otak dan dapat menurunkan daya ingat serta kemampuan dalam berfikir.

Itulah beberapa makanan yang dapat merusak  kecerdasan otak.Semoga bermanfaat dan dapat dijadikan acuan untuk lebih memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi agar level kecerdasan kita tidak menurun.

Read more ...

Makanan dan Minuman Peningkat Daya Tahan Tubuh

Untuk menjaga kekebalan tubuh,kita harus pintar-pintar memilih makanan dan minuman yang akan kita konsumsi.Mengonsumsi makanan tertentu yang dapat meningkatkan imunitas/kekebalan tubuh merupakan hal yang penting untuk menjaga keseimbangan kesehatan tubuh.Untuk mengetahui beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat meningkatan kekebalan tubuh, mari kita simak artikel berikut ini .

 

Sistem imunitas/kekebalan tubuh adalah ketahanan tubuh atau resensi tubuh kita terhadap suatu penyakit.Supaya kita terhindar dari berbagai infeksi yang menyerang tubuh,kita perlu menjaga kekebalan tubuh.Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat,akan membuat kita hidup sehat lebih lama.Dalam meningkatkan imunitas tubuh manusia secara alami dapat di lakukan dengan 2 cara yaitu dengan latihan dan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.Banyakbuah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin,mineral dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Seperti jenis makanan dn minuman berikut, yang apabila dikonsmsi secara rutin, akan meningkatkan kekebalan tubuh yang kuat.

Makanan dan Minuman yang dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

 

1. Jus Kiwi

Buah kiwi memiliki kandungan antioksidan yang kaya vitamin A, E, dan C.Konten vitamin C dengan senyawa antioksidan lainnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Jus kiwi juga akan memberikan serat dan kalium untuk tubuh dan dapat melindungi kita dari penyakit jantung.

2. Jus Lemon

Jus lemon merupakan minuman terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh.Jika diminum secara teratur,tubuh akan lebih rentan terhadap infeksi.

3.Teh hijau 

Teh hijau merupakan minuman yang sempurna dalam meningkatkan kekebalan tubuh.Minuman ini mengandung zat yang disebut epigallocatechin (EGCG).Zat ini bisa melawan infeksi bakteri dan virus.Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa EGCG terbukti dapat mengontrol perkembangan kanker. ( sumber : viva.co.id )

4. Jus wortel 

Dengan kandungan vitamin C, B komplek,zat besi,kalium,natrium,fosfor yang terkandung dalam worteldapat meningkatkan sisitem kekebalan tubuh.Minum jus wortel secara teratur, dapat meningkatkan fungsi hati dan memiliki sistem kekebalan yang kuat.

5. Jahe

Jahe termasuk makanan favorit para lelaki yang ingin meningkatkan kekebalan tubuh.Jahe ini memiliki bahan antimikroba yang ampuh serta kaya akan antioksidan dan mineral, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Alpukat 

Alpukat mengandung vitamin B1,C,A dan mineral, oleh karena itu,buah ini termasuk makanan paling sehat di dunia.Buah alpukat dapat membantu membersihkan usus secara natural.

7. Daging

Daging merupakan makanan penting yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh,daging kayya akan zink elemen yang sangat penting memiliki kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih.Seperti yang kita tahu, sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit.

8. Telur

Kandungan vitamin D yang terkandung dalam telur memiliki potensi yang baik untuk membasmi penyakit ,meningkatkan gairah dan meregulasi aliran darah dalam tubuh.Telur merupakan salah satu makanan yang baik untuk sistem imun atau kekebalan tubuh.

9 Cuka sari apel

Jus apel kaya akan vitamin.kalsium,mineral,natrium,kalium,klorin,fosfor,zat besi,fluor dan magnesium.Semua kandungan yang tersebut sangat diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.Selain itu jus apel juga mengandung cairan asam yang dapat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh.

10. Kentang manis

Vitamin A yang terkandung dalam kentang manis ini merupakan vitamin yang penting untuk memproduksi jaringan konektif yaitu jaringan yang menghubungkan,mendukung dan memisahkan antar jaringan dan organ dalam tubuh.Kentang manis mempunyai peran besar untuk kulit agar terhindar dari bakteri dan kuman penyakit.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai beberapa makanan dan minuman yang dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh untuk tetap sehat dan jauh dari pengaruh penyakit.

Read more ...

Sejumlah RS Terancam Bangkrut Akibat BPJS

Masalah kayanya gak ada henti-hentinya.berawal dari naiknya BBM,jatuhnya pesawat Air-Asia dll,Masalah Air-Asia aja belum keler sekarang malah bertambah dengan adanya keluhan dari berbagai RS yang terancam bangkrut akibat buruknya pencairan klaim dalam program kesehatan  pemerintah.

Rumah Sakit Mengeluhkan Pencairan Klaim

Management BPJS (Badan Penyelenggaraan Jaminan Sosial di anggap amburadul karena semakin buruk atau seretnya pembayaran klaim rumah sakit melalui BPJS.Hal ini  menyebabkan sejumlah rumah sakit terancam bangkrut karena tunggakan biaya pasien yang melambung tinggi dan belum terbayar.jika memang hal ini sampai berdampak serius bagi pihak  rumah sakit tentu pemerintah harus segera menanganinya karena jelas ini menyangkut nyawa masyrakat.

Upaya BPJS Untuk Menangani RS yang Terancam Bangkrut

Menurut Direktur Pelayanan BPJS,Fajri Adi Nur,salah satu upaya untuk membantu seretnya keuangan sejumlah rumah sakit ialah dengan membayarkan uang muka tunggakan pasien kepada pihak rumah sakit.Uang muka tersebut akan di bayarkan  setelah klaim biaya rumah sakit atas pasien diajukan kepada BPJS yang selanjutnya akan di teruskan ke kementrian keuangan dengan proses maksimal pencairan dana selama 15 hari setelah pengajuan klaim.

Semoga upaya yang dilakukan untuk membantu keluhan berbagai rumah sakit mengenai seretnya pembayaran klaim rumah sakit melalui BPJS.

Read more ...

Daun Katuk Untuk Memperlancar Produksi ASI

Pasca melahirkan,pasti setiap ibu ingin  segera menyusui bayinya,namun tidak setiap ibu mempunyai produksi ASI yang lancar.Disini kami merekomendasikan daun katuk tanaman  asli indonesia yang sudah terkenal bisa memproduksi dan memperlancar ASI.

Katuk merupakan tumbuhan sayuran yang memiliki ukuran kecil yang banyak di temui di Asia tenggara khususnya di negara Indonesia.Daun katuk memiliki kandungan laktagagum yang dapat meningkatkan produksi  ASI.Selain itu daun katuk juga memiliki kandungan steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin.Kadar prolaktin yang tinggi dapat meningkatkan,mempercepat dan memperlancar produski ASI serta memperbaiki kualitas air susu iu sendiri.Daun katuk ini bisa di konsumsi dalam bentuk sayur rebusan ataupun di lalap.

Khasiat Daun Katuk : 

• Meningkatkan kadar hormon steroid adrenal
• Memperlancar produksi ASI
• Membersihkan darah
• Membangkitkan vitalitas seksual
• Mencegah Osteoporosis
• Mengobati panas dalam 
• Memperbanyak ASI

Daun katuk memiliki khasiat yang tinggi,selain mengandung vitamin C yang tinggi daun katuk juga memiliki senyawa yang berfungsi membentuk kolagen.Kolagen adalah senyawa protein berserat yang berfunsi sebagai pembentuk jaringan ikat tulang oleh karena itu,daun katuk juga bisa di gunakan untuk mencegah osteoporosis.Selain itu kolagen juga berfungsi sebagai pengatur level kolesterol,meningkatkan kerja otak,pemicu imunitas dan penyembuh luka.

Berikut Tips Membuat Sayur Bening Daun katuk :

1. Panaskan air dalam panci,setelah mendidih,masukkan jagung manis,wortel,irisan bawang merah dan daun salam.Masak hingga wortel empuk 
2. Masukkan daun katuk,tambahkan gula dan garam,lalu masak hingga matang 
3. Sayur bening daun katuk siap di sajikan

Demikian informmsi yang dapat kami sampaikan mengenai daun katuk untuk memperlancar produksi ASI.Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang membutuhkannya,terutama bagi ibu menyusui yang mengelu karena ASInya tidak lancar.

Read more ...

Dahsyatnya Manfaat Apotik Hidup Bagi Kesehatan

Seperti yang kita ketahui bahwa,apotik hidup dapat membantu sumber pengobatan alami yang bisa kita kembangkan sendiri.Di zaman yang serba modern ini sudah banyak produk obat-obatan yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit,namun tidak ada salahnya jika kita memanfaatkan pekarangan rumah kita untuk membudidayakan tanaman obat (Apotik Hidup).Mungkin ajakan untuk membudidayakan tanaman obat di pekarangan rumah ini bukanlah hal yang baru,karena pemerintah sudah lama mengajak masyarakat agar memanfaatkan lahan yang ada untuk menanam berbagai tanaman yang berkhasiat sebagai obat.

Pengertian Apotik Hidup

Apotik hidup adalah istilah yang mengacu pada lahan yang di manfaatkan untuk di tanami berbagai macam tanaman yang di percaya memiliki khasiat dapat menyembuhkan dan mengobati beberapa macam penyakit secara tradisional.Apotik hidup ini memiliki banyak manfaat karena tanaman obat yang tersedia dapat langsung di racik menjadi obat dengan cara yang praktis.

Berikut Manfaat dan Keuntungan Apotik Hidup :

• Persediaan obat-obatan alami
• Sarana penghijauan  yang bermanfaat untuk menyegarkan rumah serta kesehatan tubuh.
• Memabantu mengatasi gangguan kesehatan yang mendadak,misalnya jika ada yang jatuh dan terluka maka kita bisa memetik batang daun betadine sebagai pertolongan pertamanya.
• Bahan persediaan kebutuhan dapur,misalnya bawang daun,seledri,tomat,cabe rawit,mentimun,daun salam,kunyit dan lain-lain.dengan adanya tanaman tersebut kita bisa menghemat pengeluaran.
• Memanfaatkan daun yang berguguran sebagai pupuk organik untuk tanaman 
• Secara tidak langsung bisa di jadikan sebagai media pembelajaran bagi anak kita ,yaitu untuk melatih tanggung jawab dan kemandirian dengan berbagi tugas merawat dan menyiram  tanaman

Jenis-Jenis Tanaman Obat dan Khasiatnya :

1. Jahe => Dapat digunakan sebagai obat batuk serta rematik karena menghasilkan rasa hangat 
2. Kunyit => Bisa di jadikan obat maagh atau lambung 
3. Lidah buaya => Bisa digunakan sebagai penyubur rambut dan bisa juga di gunkan sebagai obat batuk 
4. Jeruk nipis => Jeruk nipis merupakan tanaman multikhasiat,buah ini bisa di jadikan obat amandel,anyang-anyangan,ambeien,jerawat,mencegah komedo,batuk,bau badan,batu ginjal,radang tenggorokan,demam,menghilangkan ketombe dan masih banyak lagi.
5. Sirih => Mengandung antiseptik yang baik dan bisa  di gunakan untuk meredakan batuk.
6. Mahkota Dewa => Tanaman ini bisa di gunakan sebagai obat darah tinggi
7. Mengkudu => Bermanfaat sebagai obat osteoporosis
8. Buah Sirsak => Bisa di gunakan sebagai obat demam ,selain itu daun juga berkhasiat sebagai obat kanker.
9. Kumis Kucing => Bermanfaat untuk meredakan sakit pinggang dan kencing batu.
10. Jambu Biji => Daunnya bisa di gunakna untuk mengatasi penyakit buang air atau diare.Jus buahnya juga baik untuk kesehatan serta bisa menyembuhkan penyakit demam berdarah.

Dari segala pernyataan diatas,telah terbukti bahwa apotik hidup sangat membantu sumber pengobatan  secara alami.Untuk itu mari manfaatkan sebagian lahan pekarangan untuk menanam dan membudidayakan apotik hidup.

Read more ...

Tips Ampuh Menghilangkan Stress Atau Depresi

Semua orang pasti pernah mengalami stress,bad mood,depresi bahkan prustasi dalam menjalani kehidupan ini.Di saat orang lagi merasa stress akan suatu masalah,pastinya mereka akan segera mencari solusi yang tepat agar terhindar dari rasa defresi yang di alaminya.Oleh karena itu disini kami akan membahas artikel mengenai cara mengatasi stress yang berlebihan (depresi).

Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap manusia pada satu masa dalam kehidupan.Depresi bisa berdampak negatif dalam kehidupan.perasaan-perasaan negatif seperti,kekhawatiran,kesedihan.frustasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang di saat mereka kecewa,kehilangan,kegagalan bahkan setelah adanya perpisahan.

Penyebab  Utama Depresi :

1. Kurang berpikir positif
2. Kurangnya rasa percaya diri
3. Merasa tertekan karena berbagai kewajiban  dalam hidup
4. Lebih memperhatikan kesalahan
5. Merasa lemah 
6. Adanya masalah ekonomi/keuangan

Berikut Tips Ampuh Menghilangkan Stress/Depresi :

1. Meditasi 

Meditasi merupakan relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik,membebani  maupun mencemaskan  yang ada dalam kehidupan sehari-hari.Sehingga dengan melakukan meditasi  kita dapat menyeimbangan pikiran dan meningkatkan mood pada seseorang.Untuk melakukan meditasi sebaiknya anda memilih tempat yang sunyi dan tenang misalnya di mesjid dengan menjalakan sholat dan banyak membaca do'a,meditasi ini sangat baik jika dilakukan selama kurang lebih 30 menit setiap hari.

2. Olahrga Secara teratur 

Lakukanlah  olahraga minimal 2 kali dalam  seminggu,dengan berolahraga otak akan mengeluarkan banyak hormon yang dapat menentramkan suasana hati sehingga,bisa mengurangi tingkatan stress dalam kehidupan sehari-hari.Bahkan suatu  penelitian menyebutkan bahwa orang yang sering berolahraga memiliki depresi lebih rendah di bandingkan orang yang jarang olahraga.

3. Minum Air Putih Yang Cukup 

Dengan meminum air putih yang cukup minimal 2 liiter atau 8 gelas perhari bisa mengembalikan mood dan dapat menahan emosi.Selain itu air outih juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah,membuang racun dalam tubuh dan bisa  membuat anda terlihat awet muda.

4. Makan Cokelat

Selain enak untuk di nikmati,mengkonsumsi cokelat juga bisa meningkatkan mood.Hal  ini di dukung oleh beberapa penelitian yang menunujukan bahwa mengkonsumsi cokelat bisa membuat mood semakin baik dan membaik.Kandungan phenyletylamine dan antioksidan baik untuk menjaga tekanan darah menjadi normal.Sebaiknya pilih cokelat yang masih mengandung cocoa.

5. Mendengarkan Musik 

Seperti yang kita ketahui musik yang beraliran jazz,religi,classic dan  upbeat secara kognitif musik ini bisa mencerdaskan dan meningkatkan konsentrasi otak.Menurut penelitian mendengarkan musik 20 menit  dalam 1 hari bisa meminimalir tingkat depresi seseorang.

6. Tertawa  

Pada saat anda merasa depresi,cobalah untuk menghilangkannya  dengan cara menonton film komedi,sitkom atau melakukan hal lain yang bisa membuat anda tertawa,karena dengan begitu depresi yang di rasa akan hilang dan mood anda akan membaik.Hal ini juga di perkuat dengan adanya hasil sebuah penelitian yang menunjukan bahwa tertawa bisa membuat anda merasa lebih baik.

Demikian  informasi yang dapat kami sampaikan mengenai tips ampuh menghilangkan stress/depresi.Semoga bermanfaat dan bisa dijadikan referensi bagi anda yang sedang membutuhkan.

Read more ...

Tips Alami Agar Terlihat Awet Muda

Semua orang pasti ingin terlihat awet muda,bahkan begitu banyak perawatan yang mereka lakukan demi mendapatkan kulit cerah dan tampak lebih muda,diantaranya dengan melakukan perawatan di tempat spa yang pastinya mengeluarkan uang yang cukup besar,namun alangkah baiknya jika kita menjaga pola hidup agar wajah kita selalu tampak awet muda tanpa harus melakukan spa dan bisa menghemat pengeluaran.Disini kami mempunyai solusi dan beberapa tips alami agar kulit wajah tampak awet muda.

Berikut Tips Alami Yang Berkaitan dan Berpengaruh Terhadap Wajah Anda Agar Selalu Terlihat Lebih Muda :

1. Minum air putih minimal delapan gelas sehari
Air putih sangat baik untuk menetralisir racun dalam tubuh dan bermanfaat untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah serta dapat mencegah penuaan dini dan keriput di wajah,Oleh karena itu dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari kulit kita akan terasa lembab,kencang dan terlihat awet muda

2. Pertahankan Sikap Positif 

Menurut penelitian David Snowdon yang telah meneliti 678 (Penelitian Biarawati) mengatakan bahwa kondisi emosi positif pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia.Faktanya,terdapat juga sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara sikap seseorang dengan kesehatan fisik dan mentalnya.

3. Tidur cukup dan teratur serta hindari begadang 

Tidur yang cukup bisa membuat kulit anda tampak awet muda untuk itu hindari yang namanya "BEGADANG" karena,jika sering begadang akan cepat muncul penuaan sejak dini yang mengakibatkan kantung mata mengendur dan muka terlihat pucat. sehingga membuat kulit wajah terlihat lebih tua.

4. Menggunakan masker alami 

Selain melakukan perawatan produk yang berbahan kimia,tidak ada salahnya kita manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.Misalnya menggunakan masker putih telur.Berikut cara membuat masker dari putih telur : 

• Campur putih telur dengan air jeruk lemon
• Aduk hingga berbuih
• Oleskan masker ke wajah yang sudah di bersihkan secara merata

Lemon yang kaya akan vitamin C berkhasiat sebagai antoksidan yang mampu melawan penuaan,menjaga elastisitas kulit.Sedangkan Putih telur berfungsi untuk mengencangkan kulit dan mengecilkan poro-pori,kandungan proteinnya juga berguna sebagai pelembab kulit serta dapat mempercepat proses regenerasi.

5. Kurangi kebiasaan merokok dan minum kopi

Bagi seorang perokok ada baiknya segera menghentikan kebiasaan merokok karena selain merusak kesehatan,rokok juga dapat membuat kulit wajah cepat keriput dan mempercepat penuaan dini.Begitu juga dengan orang yang suka kopi,jika ingin terlihat awet muda maka ada baiknya hindari meminum kopi,karena dalam kopi terdapat kafein yang akan membuat kulit wajah anda semakin terlihat tua

6. Rutin Berolahraga

Ada baiknya anda melakukan olahraga,misalnya dengan melakukan yoga,karena dengan aktivitas ini anda dapat memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuh secara keseluruhan.sehingga dengan melakukan yoga dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini serta membuat anda tampak awet muda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai tips alami agar terlihat awet muda,semoga bermanfaat dan bisa membantu anda yang ingin terlihat tetap muda tanpa harus mengelurkan banyak biaya.

Read more ...

Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami?? Ini Dia Solusinya

Mugkin sudah banyak yang mengetahui berbagai khasiat dari buah lemon untuk kesehatan.Kali ini kami akan membahas khasiat buah lemon bagi kesehatan mata.Berikut artikel mengenai manfaat buah lemon bagi kesehatan mata.

Lemon merupakan  buah multikhasiat yang sering di gunakan sebagai kesehatan,buah lemon yang sangat umum  dan mudah di dapatkan ini memiliki kandungan yang  begitu bermanfaat bagi kesehatan diantaranya kandungan  jeruk nipis setiap 100 g nya terdapat 51 kal kalori,0,4 g protein,0,2 g lemak,11,4 g karbohidrat,0,5 g mineral,33 mg kalsium,23 mg fosfor,0,4 mg besi dan 44 mg asam askorbat.Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat,asam amino(triptofan,lisin) minyak atsiri (sitral,limonen,felandren,lemon kamfer,kadinen,gerani-lasetat dll.Sehingga buah masam ini memiliki sejumlah manfaat gizi dan  dapat di gunakan untuk  keperluan lainnya.

Khasiat Lemon ( Jeruk Nipis ) Bagi Kesehatan  Mata 

Kandungan vitamin C serta antioksidan dalam sebuah jeruk nipis dapat melindungi mata dari penuaan dan juga degenerasi.Selain  itu kandungan Flavonoidnya dapat  memberikan perlindungan bagi mata dari iritasi dan infeksi.Lemon  juga memiliki kandungan limonoid terpene yang berguna untuk meindungi tubuh dari berbagai virus yang berbahaya bagi tubuh.Pada salah satu penelitian  di sebutkan bahwa buah jeruk nipis ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan mata dengan menurunkan resiko gangguan mata seperti makula,rabun dan retinopati diabetek.

Tips Alami Menjaga Kesehatan Mata Dengan Menggunakan Buah Lemon 

• Ambil masing-masing 4 sendok makan air lemon dan air es
• Kemudian taruh di sebuah kapas dan letakkan pada mata anda (yang tertutup) 
• Diamkan selama 10 menit.

Demikian artikel yang dapat sampaikan mengenai tips alami menjaga kesehatan mata.Dari pernyataan  diatas kita bisa mengetahui bahwa lemon tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan wajah akan tetapi lemon juga dapat di jadikan referensi untuk menjaga  kesehatan mata.

Read more ...